離乳食から幼児食にかけて、与えていいかどうか悩むテーマの一つが“揚げ物”。 だいぶ噛めるようになってきたし、給食で出るようになったし、おうちでもやってみよう！と思うこともありますよね。 でも、大人と同じ調理でいいんだろう...

離乳食が終わっても、5-6歳ごろまで続く幼児食。 大人と一緒の食べ物を食べられるようになるまで、その過程はもう少し続きます。 発達とともに、あれ食べたい、これちょうだい！と自我や意思が出てくるので、食の体験もぐっと増えて...

野菜嫌いの子どもに少しでも野菜を！ということで、あれこれ気をもんでいるママも多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめなのが、スープ！ 野菜の甘さを十分に引き出したうま味たっぷりのスープなら、きっと野菜に対する意識が...

幼児食でのおやつ。 色んな本やサイトをみると実に華やかで、レパートリーいっぱいのレシピが飛び込んできますよね。 手作りした方がいいのか、市販のものでいいのかも、栄養のことを考えたら気になるところ。 嬉しい栄養素がつまった...

簡単に朝食を作りたいと思ってレシピ検索して作ってみたら、 「意外に時間がかかった」 「5分、10分でなんてできない～！」 と思ったご経験はないでしょうか。 私は多々あります。 このレシピ、実際に時間を計って作ってないんじ...

離乳食のあとに続く幼児食。 個人差はありますが、1歳半頃から5歳頃までが目安の時期となります。 大人の食事とは別に、子ども用の食事を用意するのはなかなか大変なもの。 少しでも効率よく、負担なく作っていきたいですよね。 こ...

離乳食が終わったあとに続く幼児食。 1歳を過ぎてだいぶ大人の食事と同じようなものを食べられるようになると、もう大人とほぼ同じ食事でいいのでは？という感覚になりますよね。 でも、離乳食が終わってもすぐに大人のご飯は食べられ...

赤ちゃんが1歳を過ぎると、やっと大人の食事に近づいたようで、嬉しくなりますよね。 私も子どもの離乳食を作るようになってから痛感しましたが、食べたものが人の体と心を作ります。 なんだかとっても大きいテーマ。 そして大きな責...