家族と共有♪困った！がぐんと減る育児アプリの人気おすすめ4選

出産直後からノンストップで進む育児生活。私の場合も、産後の痛みが全身に残る中、わからないことの連続に心身ともとても疲弊していました。振り返って思うのは、育児中は誰か頼れる存在を持っておくことが大切だということ。それ...

レトルトde美味！速攻整う野菜たっぷりカルボナーラアレンジ5選

パスタで人気のカルボナーラ。チーズのコクが効いていてやさしい味ですよね。私も大好きです。パスタソースとしてよく目にしますが、パスタにだけ使っていたらもったいない！実は色んな料理にアレンジできる優秀な食品なんです。 ...

離乳食に比べたらぐっと数が減る幼児食のレトルト。まだ大人とは同じものが食べられないだけに、子ども用ごはんだけ別に調味するのは何かと気をつかいますよね。忙しいワーママにとって、レトルトはいざという時の救世主。日々の献...

食べものをつかんでグジャっとしてみたり、口に入れる量が多かったり。フォークなどで食べものをつついたり投げ飛ばしたり。 2歳は、そんな遊び食べに四苦八苦することが増える時期でもあります。食事をするだけで一苦労、マナーを...

健康を維持するには食生活を整えることが大切。栄養バランスのとれた食事を。そんなの知ってるよ、わかってるよ、と聞こえてきそうですが、一番の基本である「色んな食材から栄養をとることが大切」の本当の意味を理解しているかどう...

寒い冬はもちろん、あっつい夏でも、我が家ではスープを作っています。食欲が落ちている時、なんとなく元気が出ない時でも、ほっこりできるスープなら、気持ちも温まってリラックスできますよね。この記事では、 ✔︎簡単なスープを...

働きたいのに子どもを預けられないえ、結膜炎で登園禁止？ “小1の壁”ってそんなに大変なの？ワーママが直面する問題が注目されるようになって久しいですよね。女性が働きやすい環境、男性も家庭に向き合える環境は、少しずつ整...

コロナ禍で大きな関心を集めるようになった“免疫力”。免疫力を高める。免疫力が落ちる。とよく耳にしますが、免疫力を操作している司令塔は体内のどこにあるのでしょうか。その答えは、“腸”になります。この記事では、 ✔...

子どもにはなるべく自然のものを、体によいものを、と考えて、離乳食の時から手作りを心がけたり、オーガニック食品にこだわったり。私も離乳食、幼児食とできるだけ手作り！と意気込んで、当時はかなりしんどかった記憶があります。 ...

“私たちの体と心は食べたもので作られている” そう理解していても、本当にそうなの？と実感としてわかないこともあるのではないでしょうか。食べ物から取り入れた栄養素は、私たちの体内のすみずみにまで運ばれて、そこで老廃物とと...