離乳食を終え幼児食に移っても子どもに必要不可欠な“おやつ”。 慌ただしい毎日、毎食のご飯のほかに、おやつのことまで考えるとなると、精神的にどんよりすることもあるのではないでしょうか。 この記事は、✔︎市販のおやつばかり与...

“健康でいるためには栄養バランスが大事” “お肉だけじゃなく、体の調子を整えてくれる野菜もしっかりと” 家庭科の教科書やテレビ番組、雑誌、社会人になってからの健康診断の時など、小さい頃から色んなところで目にし、耳にしてき...

毎食あの手この手を使って、子どもに野菜を食べさせるのは大変ですよね。 大人の献立を考えるだけでも悩ましいのに、子どものメニューまで別で考えるとなると負担感は倍増することに。 チャーハンやスパゲティなどの一皿メニューで食べ...

離乳食が始まった頃から、うちの子の食べる量や栄養はこれで足りているのだろうか、ということがよく気になっていました。 色んな本や雑誌で取り上げられた離乳食に関する記事を読んでは、「栄養バランスの取れた献立を考えないと」「こ...

「いただきまーす！」 最初は勢いよく食べているけれど、気がつけば手に持っているお箸やスプーンの動きが止まり、おかずを混ぜ混ぜしたり、おかずをポイっと放り投げたり、椅子から降りたり、オモチャを触り始めたり・・。 そんな経験...